Los biorritmos son ciclos periódicos en los que puedes experimentar determinados sentimientos, actitudes y estados de ánimo. animalgourmet te cuenta sobre ellos y tu alimentación.
Los biorritmos son ciclos periódicos en los que puedes experimentar determinados sentimientos, actitudes y estados de ánimo, que se repiten cada cierto tiempo a lo largo de toda tu vida.
“Para no quedarse fuera, nuestro microbioma intestinal también tiene un ritmo circadiano, y la interrupción de éste puede interrumpir el ritmo microbiano, ocasionando problemas intestinales”. Los biorritmos físicos duran 23 días y su función está relacionada con el peso, las enfermedades, el sueño y la resistencia.
Recuerda que, aunque no se han presentado contraindicaciones para las personas que siguen los biorritmos para mejorar su alimentación, siempre es recomendable consultar a tu médico y a tu nutriólogo antes de emprender cualquier cambio en tu alimentación.La dieta ideal es de 5 comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. La puedes adaptar según tu tipo de alimentación, si es vegana o vegetariana.
¿Cuántas veces ha tenido un día en el que le ha salido todo mal? ¿O, por el contrario, todo bien? Seguramente has tenido días en que te sentías cansado, y otros en que estabas lleno de energía.
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