Los cambios en el estilo de vida, como el cambio en la dieta y la implementación de una rutina de ejercicio, disminuyen el riesgo de cualquier complicación asociados a la diabetes, según los especialistas.
Los factores de riesgo asociados al desarrollo de la diabetes tipo 2 suelen ser más bien similares entre hombres y mujeres: ser hispano, la obesidad, hipertensión, problemas de lípidos, triglicéridos o colesterol, así como el sedentarismo o el historial familiar.
Del mismo modo, en pacientes con prediabetes, mantenerse activo físicamente y seguir una dieta saludable puede ralentizar e incluso evitar el progreso de la afección a diabetes. "Hacer ejercicio por semana 150 minutos, que se pueden dividir en 30 minutos diarios de ejercicio moderado en 5 días a la semana, o 45 minutos durante 3 días, en conjunto con una buena alimentación, está documentado que reduce riesgo de prediabetes o diabetes", afirmó la Dra.
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