México, rico en biodiversidad y tradiciones culinarias, ofrece opciones de alimentos variados y nutritivos. La Razón comparte siete superalimentos recomendados por expertos de la UNAM y Sader para incluir en tu dieta en 2025.
México es un país rico en biodiversidad y tradiciones culinarias, por lo que encontrarás opciones de alimentos variados que además de tener un buen sabor son nutritivos. En La Razón te compartimos siete superlamientos saludables que puedes incluir en tu dieta para el 2025.
Puedes agregarlas a licuados, postres o preparar un pudín energético con leche vegetal. El cacao no solo es la base del chocolate, sino un superalimento repleto de antioxidantes, magnesio y flavonoides que mejoran la circulación y el estado de ánimo. Busca cacao puro para preparar bebidas calientes, postres o aderezos. El aguacate es un clásico mexicano cargado de grasas saludables, vitamina E y potasio.
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