Para envejecer saludablemente, se recomienda sumar estas prácticas a una edad temprana
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es un proceso natural que trae consigo una serie de cambios, tanto físicos como mentales. A medida que avanzamos en edad, cuidar de nuestra. Sin embargo, la felicidad en la vejez no solo depende de factores físicos, sino también de cómo manejamos nuestras emociones, nuestras relaciones y nuestras decisiones cotidianas.
El consumo regular de alcohol puede tener efectos devastadores en nuestra salud física y mental, especialmente a medida que envejecemos. Los estudios indican que el alcohol contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas y puede llevar a un estado de depresión en lafuturo. Al tomar esta decisión, aumentamos nuestras probabilidades de envejecer con buena salud y mayor felicidad.es vital para mantener tanto el cuerpo como la mente en buen estado.
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