¡Que no se te pasen las horas en la oficina calentando la silla! ⌛️
Con el paso de los años y sobre todo, con el desarrollo de un modelo económico y empresarial que en nada beneficia a los individuos y grupos que lo sustentan, hemos desarrollado hábitos de trabajo que afectan nuestra salud física, emocional y mental. Esto incide de manera directa en el compromiso y el desempeño con los que enfrentamos las labores de todos los días.CIO
Permanecer sentado durante mucho tiempo contribuye a tener un metabolismo y una salud cardiaca disminuidos. Por el contrario, en el otro extremo, caminar mientras trabajas durante ocho horas al día tampoco es la solución.2. Sube por las escaleras.
Utiliza un sistema de correo electrónico que comparta la oficina para que no tengas que imprimir todos tus documentosPuedes pensar que es urgente e importante, pero la charla a altas horas de la noche sólo sirve para aumentar tu estrés, acortar el tiempo que dormirás tú y las personas con las que hablas, lo que incidirá directamente en su productividad.
. Lo más probable es que ellos también se enfermen, lo que reducirá la productividad de la empresa. Aunque tampoco es muy recomendable, lo mejor que puedes hacer si tu carga de trabajo es muy intensa es trabajar desde casa.Pasamos la mayor parte de nuestro día laboral en el interior de una oficina, lo que nos coloca en un estado de deficiencia lumínica y afecta directamente nuestros ciclos de sueño.
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