Descubre los pequeños cambios en la vida cotidiana que ayudarán a aumentar la esperanza de vida.
Conoce los 7 hábitos que deben hacer las mujeres para ganar 4 años de vida. Fuente: Freepik no es sólo una cuestión de genética. Es importante que el estilo de vida que adoptamos sea como lo que hemos heredado de nuestros padres.
Fumar provoca un envejecimiento prematuro de la piel debido al desgaste de las proteínas que le dan elasticidad, la depleción de la vitamina A y la reducción del riego sanguíneo. . De acuerdo con la investigación realizada por expertos, se advirtió que el consumo de alcohol debe ser moderado. El límite lo pone en cuatro bebidas a la semana máximo, lo que nos ayudaría a reducir casi un 20 por ciento el riesgo de muerte.
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