Todos tienen su importancia y función en el organismo. Pueden obtenerse a través de los alimentos
Victoria's Secret Fashion Show 2024: ¿Dónde ver los mejores momentos del desfile?son los principales ya que son los que permiten mantener en movimiento al organismo y adquirir los nutrientes con los que cada sistema funciona y el cuerpo se mantiene.son algunos de los nutrientes que nuestro organismo necesita, en pequeñas cantidades, y que se encuentran contenidos en los alimentos, informa el Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición .
Desde los Institutos Nacionales de Salud precisan que los minerales son utilizados por el organismo para mantener al cerebro, el corazón y los huesos funcionando adecuadamente. Por lo tanto, asegurar sus niveles en el cuerpo es necesario para que laesté fuerte y estos deben ser incorporados a través de la alimentación ya que el organismo no puede sintetizarlos por sí solo.y señala dos grupos: los macrominerales y los microminerales.
Calcio: es esencial en la formación y el mantenimiento de los huesos y dientes. Los músculos también lo necesitan para que puedan moverse. Zinc: se encuentra en las células del cuerpo y ayudan al sistema inmunitario a defenderse contra virus y bacterias.Yodo: es indispensable para el buen funcionamiento de las glándulas tiroideas y para el desarrollo normal, tanto físico como mental, de las personas.
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