Las recomendaciones del Dr. Sethi reflejan un enfoque natural e integral para el cuidado del hígado
Las recomendaciones del Dr. Sethi reflejan un enfoque natural e integral para el cuidado del hígado¿De qué tamaño son los nidos de colibrí?; biólogo lo explicaes una de las afecciones hepáticas más comunes en el mundo actual y su tratamiento suele ser un desafío. Sin embargo, el Dr. Saurabh Sethi, experto en hígado formado en Harvard , ofrece una solución que no depende de medicamentos, sino de cambios en el estilo de vida.
El método propuesto por Harvard, a través del Dr. Sethi, se enfoca en la prevención y en una alimentación adecuada. Uno de los puntos principales es evitar el alcohol y los alimentos con grasas saturadas, ya que estos aumentan la acumulación de grasa en el. Además, el experto sugiere una pérdida de peso progresiva, de entre 0.5 y 1 kg por semana, lo que podría reducir hasta un 10% del peso corporal inicial y aliviar la carga sobre el hígado.
Café: Estudios han demostrado que el consumo de café se asocia con un menor riesgo de cirrosis y puede reducir la gravedad del. Sethi sugiere consumir de una a dos tazas al día y evitar el café por la noche para no afectar el sueño.y combatir la fibrosis hepática. Las nueces, semillas y verduras de hojas verdes son fuentes ricas en vitamina E.
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