Aprende a usar y repetir las frases que te ayudarán a subir tu autoestima.
La fortaleza mental es una cualidad esencial para superar los desafíos de la vida. Se desarrolla desde la infancia y se fortalece con el tiempo a través de experiencias y aprendizajes. Sin embargo, en muchas ocasiones, la vida cotidiana nos sorprende con contratiempos que pueden afectar nuestra. De ese modo, proporcionan una guía para aquellos que desean fortalecer su capacidad de adaptación a las adversidades.
3-"Lamento que la estés pasando mal. ¿Cómo puedo ayudarte?" es una frase muestra empatía y disposición para apoyar a los demás sin juzgar. Warren destaca que la capacidad de conectar emocionalmente con otras personas es esencial para fortalecer las relaciones interpersonales y, a su vez, aumentar la confianza en uno mismo.
5-"Esto es importante para mí" es otra de las frases ya que expresar lo que es importante para nosotros es fundamental para mantener la integridad personal. Al decirlo, reafirmamos nuestros valores y creencias, lo que fortalece nuestra autoconfianza y nos permite mantenernos firmes en nuestras decisiones.
6-"Lo intentaré". Esta frase refleja una actitud positiva hacia los retos y las personas emocionalmente seguras ven los fracasos no como derrotas, sino como oportunidades de aprendizaje. Al estar dispuestas a intentarlo, muestran resiliencia y una disposición a salir de su zona de confort.
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