Rico en fibra y grasas saludables, este alimento se destaca como aliado para reducir el colesterol y proporcionar energía
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Esto lo convierte en un complemento ideal tanto para deportistas como para quienes enfrentan jornadas largas y demandantes.para la salud cardiovascular. Su alto contenido de ácidos grasos insaturados ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL, conocido como “malo”, mientras aumenta el colesterol HDL o “bueno”.. Al unirse a las moléculas de colesterol en el intestino, la fibra favorece su eliminación antes de que sean absorbidas por el organismo.
De esta manera, el cacahuate no solo es un alimento delicioso, sino también una herramienta eficaz para proteger el corazón, esto según la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales en la pagina del Gobierno de México.del cacahuate es su capacidad para promover una digestión saludable. Su alto contenido en fibra contribuye a regular el tránsito intestinal, combatiendo problemas comunes como el estreñimiento.
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