En Gaceta_UNAM de hoy sale publicada esta nota que te recomendamos leer: La ira, esa furia que, fuera de control, puede llegar a ser letal. 👇
es un proyecto de divulgación de la Coordinación de Humanidades y la Facultad de Psicología, para identificar y entender cómo manejar los sentimientos y estados de ánimo en situaciones de crisis y desafíos.
Podemos, así, elaborar una nueva definición: la ira es un sentimiento de furia e indignación contra alguien, representado con gran pasión, y en el que el individuo se deja llevar por sus impulsos y, a menudo, actúa en forma irracional. Esos neurotransmisores generan un aumento de energía en el organismo para que éste reaccione frente al evento amenazante. La descarga de furia perdura el tiempo necesario, según la magnitud con la que el cerebro haya identificado la amenaza.
Otras personas pueden expresar el enojo de una manera pasivo-agresiva, muchas veces derribando a otros, criticándolos y actuando con cinismo. Conductas que no sólo lastiman a los demás, sino que también destruyen las relaciones. Algunos pueden manifestar su molestia adecuadamente, haciendo uso de la inteligencia emocional para operar hacia un objetivo específico.
Recurra a la imaginación. Visualice una experiencia relajante, ya sea de su memoria o de su figuración. Evite recurrir a palabras como “nunca” o “siempre”, que pueden humillar y enojar a la otra persona. Su uso puede hacerle pensar que su enojo es justificado, aun cuando no fuera así.No todas las dificultades tienen solución, lo cual puede frustrarnos. Sin embargo, en esos casos, lo mejor será enfrentar y manejar la situación.
México Últimas Noticias, México Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
En salud mental, la mayoría de quien necesita ayuda no la recibe - Gaceta UNAMHay estigma y falta de información; la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años en México es el suicidio, dijo María Elena Medina-Mora, directora de la Facultad de Psicología
Leer más »
El FMI sugiere impedir recortes de impuestos por alza de inflaciónEl organismo internacional señala que el control de precios puede ser una carga demasiado pesada para las finanzas públicas.
Leer más »
A la vista, obras del Posgrado de Artes y Diseño - Gaceta UNAM¿Se te pasó esta nota de Gaceta_UNAM? Te la recomendamos: A la vista, obras del Posgrado de Artes y Diseño. 👇
Leer más »
“Xbox tendrá ventaja”, Reino Unido reprueba la compra de Activision Blizzard | LevelUpNO TE ESTÁN DE A CUERDO 🤯 En Reino Unido, reprueban la compra de ActivisionBlizzard por parte de Xbox / Microsoft
Leer más »
Siete distinciones del Premio García Cubas para la Universidad - Gaceta UNAM¿Se te pasó esta nota de Gaceta_UNAM? Te la recomendamos: Siete distinciones del Premio García Cubas para la Universidad. 👇
Leer más »